शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता क्यों कम होती है, इसे कैसे बढ़ाकर संक्रमण का खतरा कम करें?

शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता क्यों कम होती है, इसे कैसे बढ़ाकर संक्रमण का खतरा कम करें?

इम्युनिटी यानी शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता कुछ कंडिशंस में कम हो जाती है जैसे अगर किसी व्यक्ति की डाइट संतुलित नहीं है, वजन कम है या साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखा जाता है। इम्यूनिटी कम होने पर संक्रमण होने का खतरा और भी बढ़ जाता है। शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के लिए व्यक्ति को उम्र और कद के आधार पर सही वजन पाने और हेल्दी डाइट लेनी जरूरत होती है। डॉ….

Read More

डेढ़ अरब लोगों पर मंडरा रहा है बीमारियों का खतरा, ये तरीका अपनाकर कर सकते हैं बचाव

डेढ़ अरब लोगों पर मंडरा रहा है बीमारियों का खतरा, ये तरीका अपनाकर कर सकते हैं बचाव

देश में लगभग 34 प्रतिशत लोग (24.7 प्रतिशत पुरुष और 43.9 प्रतिशत महिलाएं) स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की हाल में आई एक रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है. रिपोर्ट के मुताबिक, वैश्विक स्तर पर 1.4 अरब से अधिक वयस्कों को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि न करने से बीमारियों का खतरा है. रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि 2001 से शारीरिक गतिविधि के वैश्विक स्तर में कोई सुधार…

Read More

हर दिन 3 कप पिएं गाय का दूध और 7 दिन में पाएं चमत्कार

हर दिन 3 कप पिएं गाय का दूध और 7 दिन में पाएं चमत्कार

दिल के रोग से लेकर मानसिक बीमारियों तक में गाय के दूध का सेवन फायदेमंद रहता है. यदि आप हर दिन 3 से 4 कप गाय का दूध पीते हैं तो यह आपको कई तरह से फायदा देता है. गाय का दूध एक महीने के बच्चे से लेकर बड़े तक के लिए अच्छा रहता है. सुपाच्य होने के कारण छोटे बच्चों को आमतौर पर गाय के दूध का सेवन करने के लिए ही कहा जाता…

Read More

गहरी मस्‍तक रेखा वाले क्‍यों जीते हैं कम, वैज्ञानिकों ने ढूंढ़ा कारण

गहरी मस्‍तक रेखा वाले क्‍यों जीते हैं कम, वैज्ञानिकों ने ढूंढ़ा कारण

एक नए अध्‍ययन में खुलासा हुआ है कि जिन लोगों के माथे पर ज्‍यादा गहरी रेखाएं (रिंकल्‍स) होती हैं उन्‍हें दिल की बीमारी से मरने का खतरा भी अधिक होता है. फ्रांस के विश्‍वविद्यालय में हुए इस अध्‍ययन के मुताबिक माथे की गहरी रेखाओं पर हमारी नजर इसलिए गई क्‍योंकि यह सहज और आसानी से दिखती हैं. अगर यह संभव हो जाए कि किसी के चेहरे को देखकर पहचाना जा सके कि उसे कोई बीमारी होने का खतरा है…

Read More

फल के छिलके छिल कर न खाएं, फल से भी ज्यादा है फायदेमंद है छिलका

फल के छिलके छिल कर न खाएं, फल से भी ज्यादा है फायदेमंद है छिलका

भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत को बनाए रखने के लिए फल काफी फायदेमंद साबित होते हैं. आपके डाइट के लिए फल का सेवन काफी हद तक लाभदायक होता है. वहीं, फल का सेवन लोग ऐसे भी करते हैं. ज्यादातर लोग फल के छिलके छिलकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि फल के छिलके उतार कर खाने से इसका फायदा हमें कम मिलता है. छिलाक उतार कर फल खाने से सब बेकार…

Read More

मॉनसून में दूध पीना होता है खतरनाक! क्या ये बात जानते हैं आप?

मॉनसून में दूध पीना होता है खतरनाक! क्या ये बात जानते हैं आप?

मॉनसून के सीजन में मौसम कई लोगों को गर्मी से निजात देता है. लेकिन, बीमारियों की शुरुआत भी इस मौसम से होती है. इसलिए यह जरूरी है कि हम जान लें कि मॉनसून के सीजन में क्या खाना-पानी चाहिए. जरूरत है सतर्क रहने और सावधानियां बरतने की. खासकर कुछ ऐसी चीजों में जो सेहत के लाभदायक होती है. अक्सर आपने सुना होगा कि दूध पीने हमेशा से ही फायदेमंद होता है. लेकिन, क्या आप जानते…

Read More

फूड सीरीज-6 : स्प्राउट्स रोजाना क्यों खाना जरूरी है? कैसे व कितना खाएं और क्या ध्यान रखें?

फूड सीरीज-6 : स्प्राउट्स रोजाना क्यों खाना जरूरी है? कैसे व कितना खाएं और क्या ध्यान रखें?

स्प्राउट्स को पानी में इसलिए भिगोया जाता है ताकि इसे आसानी से पचाया जा सके अंकुरित करने में इसमें मौजूद पोषक तत्व बढ़ जाते हैं स्प्राउट में स्टार्च की मात्रा कम होने की वजह से फैट नहीं बढ़ता। ज्यादातर लोग स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज को वर्कआउट करने वालों की डाइट मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। इसे बच्चों, बड़ों, महिलाओं और बुजुर्गों सभी को डाइट में शामिल करना चाहिए, खासकर ब्रेकफास्ट में। इसमें सबसे ज्यादा विटामिंस, मिनिरल्स…

Read More

ऐसी पत्तागोभी से बचिए: सब्जी से 8 साल की बच्ची के दिमाग में पहुंचा कीड़ा, दिए 100 से अधिक अंडे

ऐसी पत्तागोभी से बचिए: सब्जी से 8 साल की बच्ची के दिमाग में पहुंचा कीड़ा, दिए 100 से अधिक अंडे

8 साल की बच्ची के दिमाग के टेपवर्म यानी फीता कृमि (टेपवर्म) के 100 से अधिक अंडे मिले हैं। सिरदर्द से शुरू हुई यह बीमारी तब गंभीर हो गई जब लड़की को मिर्गी के दौरे पड़ने शुरू हो गए। दिल्ली के फॉर्टिस हॉस्पिटल में ब्रेन के ऑपरेशन के बाद अब वह स्वस्थ है लेकिन इस छोटी सी बच्ची के लिए यह सफर काफी तकलीफों भरा रहा है। जानिए ऐसा कब, क्यों और कैसे हुआ… 6 माह से थी…

Read More

COW Milk से भी ज्यादा फायदेमंद होता है यह दूध…

COW Milk से भी ज्यादा फायदेमंद होता है यह दूध…

दूध सेहत के लिए सबसे लाभकारी होते हैं. रोजाना इसके सेवन से शरीर में सभी तरह के पोषक तत्व मिलते हैं. दूध में विटामिन, मिनरल्स और सबसे जरूरी कैल्शियम होता है. यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है. दूध हड्डियों से लेकर मांसपेशियों को भी ताकत देता है. हालांकि ऐसे भी लोग हैं जो दूध को बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं. केवल दूध पीना ही नहीं बल्कि दूध से बनी कोई भी चीज खाने…

Read More

तंबाकू छोड़ने के लिए करें घरेलू उपाय और जगाए रखें अपनी…

तंबाकू छोड़ने के लिए करें घरेलू उपाय और जगाए रखें अपनी…

तंबाकू सेहत के लिए सबसे बुरी आदत हैं जिसके बाद भी लोग इससे परहेज नहीं कर पाते हैं. तंबाकू के अब कई प्रकार है. इनमें गुटका भी तंबाकू के रूप में ही होता है, जिसमें सुपारी और कत्था के साथ अन्य केमिकल का उपयोग कर बनाया जाता है. यह कैमिकल धीरे-धीरे असर करता है और गलत प्रभाव शरीर पर डालता है. तंबाकू से सबसे बड़ा खतरा कैंसर का होता है. मुंह के कैंसर की सबसे…

Read More
1 2 3 15