रोजाना 3-4 कप कॉफी टाइप-2 डायबिटीज रोकने में मददगार

रोजाना 3-4 कप कॉफी टाइप-2 डायबिटीज रोकने में मददगार

रोजाना तीन-चार कप काफी पीने से मधुमेह टाइप-2 का खतरा 25 फीसदी कम हो सकता है. यह सुझाव एक शोध के नतीजों के आधार पर दिया गया है. मधुमेह टाइप-2 के मामलों में काफी पीने का असर पुरुष और महिला दोनों में पाया गया है. शोध में कैफीन रहित काफी पीने से भी उसी प्रकार का प्रतिरक्षी प्रभाव पाया गया. स्वीडन के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के एसोसिएट प्रोफेसर मैट्टियस काल्स्ट्रोम ने कहा कि महज कैफीन नहीं, बल्कि हाइड्रॉक्सीसिनेमिक…

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डायबिटीज /दवाओं से बढ़ती है यह बीमारी, नाश्ते में सिर्फ फल खाएं तो कंट्रोल में रहेगी

डायबिटीज /दवाओं से बढ़ती है यह बीमारी, नाश्ते में सिर्फ फल खाएं तो कंट्रोल में रहेगी

डॉ. बिस्वरूप रॉय चौधरी ने भास्कर से खास बातचीत में बताया- पहले के लोग दवाएं कम खाते थे इसलिए डायबिटीज से बचे रहते थे ज्यादातर लोगों के खाने में 70% रोटी-चावल, इसकी जगह फल-सब्जियां खाएं दोपहर और रात के खाने में 500 से 700 ग्राम कच्ची सब्जियां खाएं इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के आंकड़ों के मुताबिक, दुनियाभर में 42 करोड़ 50 लाख से ज्यादा लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। भारत में 2017 तक 7 करोड़ 30 लाख…

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वैज्ञानिकों ने खोजी टीबी की कारगर दवा, ट्रायल में 90 फीसदी मरीजों का हुआ सफल इलाज

वैज्ञानिकों ने खोजी टीबी की कारगर दवा, ट्रायल में 90 फीसदी मरीजों का हुआ सफल इलाज

वैज्ञानिकों ने दुनिया की सबसे घातक संक्रामक बीमारी ट्यूबरकुलोसिस यानी टीबी की कारगर दवा तैयार की है। इसका नाम है बेडाक्यूलिन। दवा की मदद से टीबी से जूझ रहे 90 फीसदी मरीजों का इलाज किया जा सकेगा। मल्टीपल ड्रग रेसिस्टेंट टीबी के मामलों में बेलारूस सबसे आगे है। यह दवा कितनी कारगर है इसे जानने के लिए बेलारूस में मरीजों पर ट्रायल किया गया जिसमें 90 फीसदी मामलों में सफलता मिली है। एंटीबायोटिक के साथ दी…

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एयर पॉल्यूशन फिल्टर /घर में ताजी हवा रिलीज करने वाले मनी प्लांट की बेल 400 मीटर तक चढ़ सकती है

एयर पॉल्यूशन फिल्टर /घर में ताजी हवा रिलीज करने वाले मनी प्लांट की बेल 400 मीटर तक चढ़ सकती है

मनी प्लांट गहरी हरी पत्तियों वाली एक बेल है। इस मान्यता के चलते कि इस बेल को लगाने से घर में पैसा आता है, हर कोई इसे अपने घर-आंगन में उगाना चाहता है। आखिर पैसा किसे नहीं चाहिए? देश में जहां सभी लोग गरीबी हटाने में जुटे हैं। क्या आप जानना नहीं चाहेंगे कि यह मनी प्लांट क्या है? कैसा पौधा है? और कहां से आया? अपना है या पराया? दरअसल, यह एक बेल है…

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कुछ न कुछ जरूर कहता है आपके शरीर पर तिल

कुछ न कुछ जरूर कहता है आपके शरीर पर तिल

लगभग हर पुरूष व स्त्री के किसी न किसी अंग पर तिल अवश्य पाया जाता है। उस तिल का महत्व क्या है? शरीर के किस हिस्से पर तिल का क्या फल मिलता है। ज्‍योतिष के अभिन्‍न अंग सामुद्रिकशास्‍त्र के अनुसार शरीर के किसी भी अंग पर तिल होना एक अलग संकेत देता है। यदि तिल चेहरे पर कहीं भी हो, तो आप व्‍यक्ति के स्‍वभाव को भी समझ सकते हैं। खास बात यह है कि…

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त्योहार के बाद / तली-भुनी और मीठी चीजों के नुकसान से बचने के लिए पानी अधिक पीएं और चाय से दूर बनाएं

त्योहार के बाद / तली-भुनी और मीठी चीजों के नुकसान से बचने के लिए पानी अधिक पीएं और चाय से दूर बनाएं

त्योहार पर चाहे-अनचाहे आपने ऐसी चीजें भी खाई होंगी, जो सेहत के लिए फायदेमंद नहीं हैं। अगर ऐसा है तो परेशान होने की जरूरत नहीं। कुछ आसान तरीकों से बॉडी को डिटॉक्स को किया जा सकता है। डॉ. रीमा भाटिया, डायटीशियन, चंडीगढ़ बता रही हैं किन बातों का ध्यान रखें… 1. हेल्दी खाएं  ज्यादा तला व भारी खाना न खाएं। कोशिश करें कि समय से खाना खाएं और खाने में केवल सेहत भरी चीजें ही…

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प्रदूषण से हैं परेशान? अपनाएं ये 10 कारगर उपाय!

प्रदूषण से हैं परेशान? अपनाएं ये 10 कारगर उपाय!

बढ़ता वायु प्रदूषण महानगरों में एक बड़ी समस्या बन कर उभरा है. महानगरों की इस प्रदूषित हवा में नाइट्रोजन ऑक्साइड, ओजोन के खतरनाक कण रहते हैं, जिसके कारण महानगरों में रहने वाले लोगों को कई तरह की बीमारियां होने का खतरा भी रहता है. डॉक्टरों का मानना है कि महानगरों में रहने वाले लोगों के फेफड़ों (lungs) में इससे सबसे ज्यादा संक्रमण होने की संभावना रहती है. प्रदूषण के कारण फेफड़ोंं (lungs) के अंदर वायु…

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प्रदूषण बढ़ने से अस्थमा और कैंसर का खतरा, जहरीली हवा से बचने के उपाय

प्रदूषण बढ़ने से अस्थमा और कैंसर का खतरा, जहरीली हवा से बचने के उपाय

दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण से लोगों को सांस लेने में दिक्कत हो रही है. ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है. यदि आप इस समय जहरीली हवा से बचें तो अस्थमा और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों को अपने शरीर में प्रवेश करने से रोक सकते हैं. दिल्ली-एनसीआर की हवा में मौजूद नाइट्रोजन ऑक्साइड से अस्थमा और चेस्ट इंफेक्शन के मरीजों को अपनी चपेट लेने के साथ ही स्वस्थ लोगों को भी अपना…

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4 नहीं, 24 घंटे में भी बच सकती है ब्रेन स्ट्रोक पीड़ित की जान

4 नहीं, 24 घंटे में भी बच सकती है ब्रेन स्ट्रोक पीड़ित की जान

ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों के लिए राहत की खबर थ्रंबोक्टॉमी तकनीक से बच सकती है मरीज की जान ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों के लिए एक राहत भरी खबर है। उनके बचने की संभावना बढ़ गई है। अब सिर्फ चार-साढ़े चार घंटे ही नहीं, बल्कि 16-24 घंटे के दौरान भी इलाज मिल जाए तो जान बचने की संभावना है। बशर्ते इलाज मिले।   यह दावा अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हुई एक स्टडी के जरिए किया जा रहा…

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सर्दियों में सुबह की धूप, पर्याप्त नींद और प्रोबायोटिक्स बढ़ाएंगे रोगों से लड़ने की क्षमता

सर्दियों में सुबह की धूप, पर्याप्त नींद और प्रोबायोटिक्स बढ़ाएंगे रोगों से लड़ने की क्षमता

सर्दी का मौसम शुरू हो रहा है। इस मौसम में वायु प्रदूषण और भी बढ़ जाता है। हम न तो पूरी तरह से वायु प्रदूषण को रोक सकते हैं और न ही ठंड के प्रभाव को। इससे निपटने का एक ही तरीका है कि खुद की इम्युनिटी यानी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाएं। अगर हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होगी तो बीमारियों से लड़कर हम खुद को बीमार होने से बचा सकेंगे। ऐसे कई…

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