Diet Rule : खाली पेट क्या खाएं, क्या न खाएं?

Diet Rule : खाली पेट क्या खाएं, क्या न खाएं?

जितना खानपान का ध्यान रखना जरूरी है उतना ​ही अहम है यह जानकारी होना कि किस समय क्या खाएं, क्या न खाएं। खासकर सुबह खाली पेट विशेष ध्यान रखें। कई बार शरीर को फायदा पहुंचाने वाली चीजें भी खाली पेट नुकसान पहुंचा सकती हैं।आहार विशेषज्ञ डॉ. शालिनी गार्विन ब्लिस से जानते हैं इसके बारे में…. क्या नहीं खाना है…? केले-केलों में मैग्नीशियम भरपूर होता है लेकिन इसके बावजूद खाली पेट इन्हें खाना रक्त में मिनरल्स की…

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प्लास्टिक के डिब्बे हों या बाथरूम की बाल्टी, यदि टूट गए हैं तब ऐसे करें रिपेयर

प्लास्टिक के डिब्बे हों या बाथरूम की बाल्टी, यदि टूट गए हैं तब ऐसे करें रिपेयर

घर में यूज होने वाली प्लास्टिक की चीजें एक समय के बाद टूट या चटक जाती हैं। ऐसे में उन्हें ने चाहते हुए भी फेंकना पड़ता है। बाथरूम में यूज होने वाली प्लास्टिक की बाल्टी अक्सर चटक जाती हैं। बाल्टी यदि चटक जाए तब उसका यूज नहीं किया जा सकता। हालांकि, प्लास्टिक की आइटम को घर पर ही आसानी से रिपेयर भी किया जा सकता है। टूटी प्लास्टिक को रिपेयर करने की कई प्रोसेस हैं। 1. सोल्डरिंग…

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गूगल पर सर्च करता था- फेल होने वालों के लिए ऑप्शन, 12वीं फेल बन गया करोड़पति

गूगल पर सर्च करता था- फेल होने वालों के लिए ऑप्शन, 12वीं फेल बन गया करोड़पति

ऋषभ लवानिया बन चुके लोगों के लिए मिसाल * 17 साल की उम्र में 12th क्लास में हो गए थे फेल * आज हैं करोड़ों रुपए की कंपनी के मालिक 17 साल की उम्र में ज्यादातर बच्चे स्कूल की पढ़ाई कर रहे होते हैं, और अपना करियर बनाने के बारे में सोचते हैं, लेकिन ऐसे में अगर कोई 12th में फेल हो जाए तो लोग उसे लेकर तमाम तरह के सवाल उठाने लगते हैं। लेकिन एक यूथ…

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ज्योतिष : 5 में से कोई 1 उपाय करने से दिमाग चल सकता है तेज

ज्योतिष : 5 में से कोई 1 उपाय करने से दिमाग चल सकता है तेज

अगर कोई व्यक्ति भूलने की आदत से परेशान है तो इस आदत से मुक्ति पाने के लिए भी ज्योतिष में उपाय बताए गए हैं। यहां जानिए उज्जैन के ज्योतिषाचार्य पं. दयानंद शास्त्री के अनुसार बुद्धि बढ़ाने के ज्योतिषीय उपाय, जिनसे भूलने की आदत दूर हो सकती है। अगर कोई विद्यार्थी ये उपाय करता है तो उसे पढ़ाई में लाभ मिल सकता है। # रोज करना चाहिए मेडिटेशन अगर आप बुद्धि बढ़ाना चाहते हैं तो रोज कुछ देर…

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रविवार को है बहुत खास दिन, करें इन 3 में से कोई 1 उपाय

रविवार को है बहुत खास दिन, करें इन 3 में से कोई 1 उपाय

इस बार 10 जून, रविवार को एकादशी तिथि है। वैसे तो एकादशी तिथि हर महीने आती है, लेकिन इस बार की एकादशी बहुत खास है क्योंकि ये अधिक मास की एकादशी है। अधिक मास 3 साल में 1 बार आता है। यानी 10 जून के बाद अब ये एकादशी 2021 के अधिक मास में आएगी। उज्जैन के ज्योतिषचार्य पं. मनीष शर्मा के अनुसार, अधिक मास भगवान श्रीकृष्ण को विशेष रूप से प्रिय है, इसलिए इसे पुरुषोत्तम मास…

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घर में पूजा करते हैं तो 3 गलतियां करने से बचें, वरना मनोकामनाएं नहीं हो पाती है पूरी

घर में पूजा करते हैं तो 3 गलतियां करने से बचें, वरना मनोकामनाएं नहीं हो पाती है पूरी

पूजा-पाठ करने से देवी-देवता प्रसन्न होते हैं, मन शांत होता है और परेशानियों से मुक्ति मिलती है। शास्त्रों में पूजन कर्म से जुड़े कई नियम भी बताए गए हैं। इन नियमों का पालन किया जाए तो मनोकामनाएं जल्दी पूरी हो सकती हैं। यहां जानिए उज्जैन के इंद्रेश्वर महादेव मंदिर के पूजारी पं. सुनील नागर के अनुसार पूजा-पाठ से जुड़ी खास बातें, जिनका ध्यान रखने पर भगवान जल्दी प्रसन्न हो सकते हैं… 1. पूजा में आरती एक दीपक या…

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बारिश शुरू होने से पहले बाइक-स्कूटर में लगाएं ये किट, 1000 रु भी नहीं होंगे खर्च

बारिश शुरू होने से पहले बाइक-स्कूटर में लगाएं ये किट, 1000 रु भी नहीं होंगे खर्च

प्री-मानसून की शुरुआत हो चुकी है और धीरे-धीरे ये सभी जगह आ रहा है। बारिश जहां गर्मी से राहत देगी, तो दूसरी तरफ बाइक और स्कूटर से चलने वाले लोगों के लिए मुसीबत भी होगी। यानी बाइक और स्कूटर पर रेनकोट पहनकर चलना होगा। कई बार रेनकोट पहनने के बाद भी हम पूरी तरह भीग जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि कोई ऐसी चीज हो जिससे बाइक पर आगे और पीछे बैठने वाले दोनों…

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सौर ऊर्जा से अपना ही नहीं, पड़ोसी का घर भी जगमगाया

सौर ऊर्जा से अपना ही नहीं, पड़ोसी का घर भी जगमगाया

सौर ऊर्जा का यदि सदुपयोग किया जाए, तो बिजली की काफी बचत की जा सकती है। सौर ऊर्जा से उत्पन्न बिजली काफी इकोफ्रेंडली है। शहर के तांदला में रहने वाले रोहित प्रजापति सौर ऊर्जा से अपने घर के इलेक्ट्रानिक्स आइटम तो चलाते हैं, साथ ही पड़ोसी के घर भी बिजली पहुंचाते हैं। छत पर लगा रखे हैं सोलर पेनल… रोहित प्रजापति के घर की छत पर दो सोलर पेनल लगे हैं। इससे वे पिछले 14 सालों से अपने…

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तंत्र शास्त्र : जब होने लगे 6 बातें तो समझ लें आपको लग गई है किसी की बुरी नजर

तंत्र शास्त्र : जब होने लगे 6 बातें तो समझ लें आपको लग गई है किसी की बुरी नजर

कभी-कभी ऐसा होता है कि सबकुछ अच्छा चलता रहता है और अचानक ही सारे काम बिगड़ जाते हैं। ज्योतिष के अनुसार ऐसा बुरी नजर की वजह से हो सकता है। जब कोई व्यक्ति हमारी सफलता और सुख जलता है और हमारे लिए लगातार बुरा सोचते हुए हमारी ओर एकटक देखता रहता है तो उसकी बुरी लग सकती है। जो लोग कमजोर इच्छा शक्ति वाले होते हैं, उन्हें दूसरों की बुरी नजर जल्दी लगती है। कोलकाता…

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सोया, स्किम्ड, टोन्ड, कोकोनट मिल्क, जानें कौन का दूध कब और कैसे लें

सोया, स्किम्ड, टोन्ड, कोकोनट मिल्क, जानें कौन का दूध कब और कैसे लें

दूध को कंप्लीट फूड कहते हैं। इसमें कैल्शियम अधिक पाए जाने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाता है। मार्केट में दूध की कई वैरायटी (फुल क्रीम, टोंड, डबल टोंड और स्किम्ड दूध) होने के कारण लोग कंफ्यूज हो जाते हैं कि कौन सा दूध उनके लिए बेहतर है। हर साल 1 जून को वर्ल्ड मिल्क डे मनाया जाता है। दूध को कंप्लीट फूड कहते हैं। इसमें कैल्शियम अधिक पाए जाने के कारण यह हड्डियों…

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